早安💕最近寒流來，有沒有更容易賴床、容易抽筋、拉傷，這裡痛那裏痛！我家帥爸爸就是前幾天太冷早起運動前沒有熱身徹底疏忽了，導致這幾天腰痛到不能爬山運動🥺所以要在這邊提醒大家，早上起床，也就是現在沒有滑手機的時間時，可以點留言下面連結我在：✅YouTube 拍的10min 早晨瑜珈 🧘🏻♀️或是✅愛爾達電視拍的4min早安瑜珈 🌞起床前動一動，不僅減少賴床時間、受傷機會，上班的精神也會更好哦💕 Tags: 19 comments 198 likes 1 shares Share this: 李詹瑩 Joy Lee About author not provided 游泳 X 瑜珈 Ｘ 鐵人三項 X 旅遊X健康飲食 台灣大學晨型人瑜珈老師 愛爾達電視 ＃防疫動起來 31810 followers 15471 likes "https://joyleestudio.com/" View all posts